Regelschmerzen & Co. natürlich lindern und effektiv vorbeugen
Mit Anne Lippold ihrer erfolgreichen und bewährten 3-Stufen-Methode zu einer beschwerdefreien Periode


Mit diesem Onlinekurs kannst du:
  • Regelschmerzen und weitere Beschwerden während der Menstruation natürlich lindern, während sie auftreten
  • Behandelte Menstruationsbeschwerden:
    • Regelschmerzen
    • Kreislaufbeschwerden
    • Starke Blutung
    • Kopfschmerzen und Migräne
    • Durchfall
    • Übelkeit und Erbrechen
  • Deinen Menstruationsbeschwerden gezielt vorbeugen, indem du deine Ursachen von Regelschmerzen & Co. erkennst und verstehst, was der Körper während der Menstruation braucht
  • Alle nötigen Rahmenbedingungen für beschwerdefreie Zyklen schaffen
  • Plus wertvolle Boni
    • Umgang mit Ärzt*innen: Was du medizinisch abklären solltest und wie du mit verständnislosen Ärzt*innen umgehst
    • "Hilfe, es klappt nicht!"-Video: Was du tun kannst, wenn du schon alles versucht hast und keine Verbesserung verspürst
    • Menstruationsbeschwerden lindern bei bestimmten Krankheiten, die es dir schwerer machen, z.B. Endometriose, Schilddrüsenprobleme, Unverträglichkeiten usw.
    • Workbook zum Festhalten der wichtigsten Erkenntnisse und Erarbeiten deiner individuellen Vorbeugemaßnahmen
    • Mentalübungen für jede Stufe
    • Affirmationen zum Download als Handyhintergrund


Jederzeit starten und sofort loslegen!

Kursinhalte
  • Ersthilfemaßnahmen sowie effektive Körper- und Entspannungsübungen, um akute Menstruationsbeschwerden in den Griff zu bekommen
  • Deine persönlichen Ursachen für Regelschmerzen & Co. erkennen
  • Verstehen, was dein Körper für gesunde und beschwerdefreie Menstruationszyklen braucht und dadurch deine Zyklusgesundheit selbst in die Hand nehmen
  • Mit dem Workbook deine persönlichen und effektivsten Stellschrauben herausarbeiten, die DIR helfen - denn jeder Mensch reagiert anders und jede Lebenssituation ist hochindividuell
  • Mit Annes 3-Stufen-Methode Routinen entwickeln, mit denen du zukünftig Menstruationsbeschwerden mit wenig Aufwand vorbeugen kannst
  • Verstehen, wie Zyklusgesundheit mit deiner restlichen Gesundheit zusammenhängt
  • Checklisten, für den richtigen Umgang mit Ärzt*innen und Tipps, welche Untersuchungen sinnvoll sind und wie du sie bekommst
  • Sinnvolle nächste Schritte, um nachhaltige und langfristige Erfolge zu feiern

Wie der Kurs funktioniert
  • In den Videos bekommst du das nötige Wissen über deinen Zyklus, verschiedene Übungen und Tipps in gut verdaulichen Portionen vermittelt
  • Mit dem zugehörigen Workbook machst du das allgemeine Wissen auf deine persönliche Lebenssituation anwendbar
  • Affirmationen und Mentalübungen helfen dir, auch emotional besser mit dem Thema zurechtzukommen
  • Dein Zugriff auf die Kursinhalte ist auf 4 Monate begrenzt, deine Aufzeichnungen im Workbook, die Downloads und dein veränderter Umgang mit dir selbst stehen dir unbegrenzt zur Verfügung

Course plan

SOS-Call
Willkommen
1. Stufe - Lindern
2. Stufe - Vorbeugen
3. Stufe - Routinen
4. Boni und Ressourcen